柑木柑子是维生素C的主要成分,含有的β-胡萝卜素、枸红素等物质,营养价值较高,能有效防治心脑血管疾病,还能预防感冒,是一种很好的蔬菜。
西蓝花菜橘黄色,桔黄色,又叫黄柑,营养丰富,味道柔和,有清热生津、开胃开胃、降火生津的功效,能帮助人体降火排毒,对于夏天十分适宜。
柠檬榨菜中富含柠檬酸,能帮助消化,并且具有抗氧化的作用,使皮肤呈绿色。柠檬酸还可以阻止自由基的生成,能减轻老化。
枇杷枇杷中含有较多的维生素C,枇杷果中的有机酸能抑制黑色素生成,并且能使色素沉着减少。
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